Расскажите через сколько после родов и как вы привели себя в порядок в плане фигуры :)
Не понимаю как закрыть свой рот и не есть сладкое , даже пп набираю и ем
Хотя в гсд я совершенно чисто питалась и таких срывов не было, но до беременности я очень любила сладкое)
Лайфак после 18:00 не есть , не сработает ?🤣
0
26
2
Ксения Ксения20 июля 06:45
Велгию купите...
Мария Ивановна20 июля 06:59
Если вы кормите грудью, то никак, вы же кушаете за двоих
Алма А20 июля 07:03
Когда на работу вышла
Алена Пряникова20 июля 07:23
Попробуйте добавить больше белка( мясо), завтракайте плотно( по возможности).
Марина Бочарова20 июля 07:30
Тренировалась дома каждый день, убрала все вредное потому что мне это нужно было, а все остальное отмазки, ешьте сложные углеводы, белка по больше и овощей
Маргарита Герасимюк20 июля 07:47
4 года прошло после родов и вернулась в форму , 😉
Марусся Мастерская20 июля 07:54
Записаться ко мне- самый годный лайфхак. Сбросим и приведем в порядок. Если до 18 вы уминаете 5000 калорий, не сбалансировано питаетесь, то смысла в данном действии нет)
Елена Хатестова20 июля 07:54
Если после 18:00 не кушать, то сработает
Марусся Мастерская20 июля 07:55
Мария, как это никак? ) Очень даже как) За двоих есть точно не надо)