❗️Слишком долгий сон может быть опаснее недосыпа
Новое исследование показало, что сон дольше 9 часов повышает риск смерти на 34%. Часто чрезмерная продолжительность сна связана с депрессией, хроническими болями, набором веса и нарушениями метаболизма.
Показать полностью...