Если я злая, то не сдерживаю себя😄
Делаю что хочу. Как всегда, впрочем.

Но чёт не припомню я прям моментов злости. Обычно я вижу во всём положительное для себя. Что бы ни происходило. Поскольку так оно и есть. Ну и злости нет уже)

Злость - это энергия. На ней можно массу полезных вещей переделать, если пустить ее в нужное русло. Лучше всего она проживается через тело. Я вообще в любой непонятной ситуации иду гулять. Если злюсь, если тревожусь, если грущу и т.д. Ну и злость можно выражать вербально, напрямую сообщать человеку, что вы злитесь и почему. Ну я думаю, это вы и без меня знаете)
Злость индикатор того, что мои границы нарушены. Физические или психологические. Злость дана, чтобы их защитить. Если часто злитесь, посмотрите, где нарушается ваша пространство.
И еще бывает злость от завышенных или ложных ожиданий. Здесь уже про контроль, когда я считаю, что другие должны как-то так жить или вести себя, как я это представляю.
Тут тоже бы пересмотреть свой взгляд на ситуацию.

Даже не знаю, что сказать, прям таких моментов не припомню.

Генеральная уборка,мытье посуды, прогулка

Я уже через 5 минут не помню на что злилась. Очень быстро отвлекаюсь на что-то

Срываюсь на того кто меня довёл, и довольная

хорошо помогает отключать голову и эмоции - спорт. Разозлились, пошли и побили грушу или ушли на стадион бегать, приседать и т. д. Даже если это не решит вашу проблему, вы будете в отличной физ. форме

Уборка, прогулка

Идите в зал

Если зла на кого то и прям плохо думаю на человека, читаю про себя молитву.