Пишут, что безделье полезно для психики. Когда человек лежит на диване или смотрит в одну точку, его мозг не отдыхает в привычном понимании. Он выполняет функцию внутренней ревизии, сортирует накопленные воспоминания и обрабатывает эмоции.

Отсутствие таких пауз ведёт к когнитивной перегрузке. Это состояние, при котором снижается способность концентрироваться, принимать решения и контролировать эмоции.

Специалисты рекомендуют не избегать состояний, которые традиционно воспринимаются как лень. Это один из эффективных способов восстановления психического ресурса. Рекомендация особенно актуальна для начала рабочей недели, когда организм требует плавного включения в режим.

😂 — перешлите это моему начальнику пожалуйста