Кажется я уже постарела на десять лет

Пока мы спим, мозг буквально «перезагружается» и очищается от накопившихся за день токсинов. Хронический недосып не просто снижает скорость принятия решений, а реально «стирает» остроту ума. Лучше пожертвовать парой часов работы вечером ради крепкого сна, чем потом тратить в два раза больше времени на исправление ошибок из-за невнимательности! В моей профессии важно быть т предельно внимательной .