Пока Волжский стоит в очередях, мы поговорили с практикующим психологом Натальей Боковой. И вот её главные советы:

🔹 Примите ситуацию как данность — это снижает тревогу.
🔹 Осознайте, что вы можете контролировать, а что — нет.
🔹 Очередь — не апокалипсис, а время для книги, музыки или даже свидания.
🔹 Если совсем тяжело — паникуйте, пока не устанете. Усталость лечит.
🔹 Худший исход — пересесть на велосипед или такси. Вы выживете.

Главное — не дайте бензину украсть ваше настроение. Кризис — это время для роста!

А вы как справляетесь? 👇