Ученые выяснили, что пить до 5 чашек кофе в день вполне безопасно

Такое количество является вполне нормальным для взрослого человека.

"Касается это черного кофе порциями примерно по 240 мл. Исследования показали, что он может сильно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний."

При этом самым удачным выбором они назвали фильтр или растворимый кофе, а нефильтрованный напиток из турки может только повысить уровень плохого холестерина. Также сахар, сиропы, сливки и прочие добавки могут свести всю пользу на нет.

Сколько чашек кофе в день выпиваете?