🏃‍♂️ Малоподвижный образ жизни повышает риск внезапной смерти.

Учёные выяснили, что люди с низкой физической активностью гораздо чаще сталкиваются с внезапной сердечной смертью.

По данным исследования, проведённого с участием более 10 тысяч человек в течение 28 лет, у активных людей риск внезапной смерти был примерно на 50% ниже, чем у тех, кто ведёт сидячий образ жизни.

Даже с учётом возраста, состояния здоровья и образа жизни эффект оставался заметным. Учёные отмечают, что малоподвижный образ жизни часто сочетается с хроническими заболеваниями и другими факторами, увеличивающими риск.