Воскресная перезагрузка: «Волга» на йоге!

Сборы — это не только про пот и тяжелые веса. Сегодня в программе у парней — йога.

Зачем хоккеистам йога?
📌 Гибкость и мобильность: Помогает суставам работать в полной амплитуде, что делает катание более мощным и плавным.
📌 Баланс и координация: Укрепляет мышцы-стабилизаторы, которые помогают «крепко стоять на ногах» во время борьбы на льду.
📌 Восстановление: Бережная растяжка снимает мышечное напряжение после запредельных нагрузок «на земле».

Такие занятия помогают парням не только стать сильнее, но и быстрее восстанавливаться к следующим тренировкам.

Желаем всем спокойного и гармоничного воскресенья! Проведите этот день с пользой для души и тела🙌🏻