Три минуты плача в день могут помочь в снижении веса, — утверждают врачи

Во время плача организм снижает уровень стресса и кортизола — гормона, связанного с накоплением висцерального жира в области живота.

По словам специалистов, регулярная эмоциональная разрядка помогает телу меньше откладывать жир и эффективнее контролировать переедание, вызванное тревожностью