Подсмотрено
Недосып всего на час может привести к набору веса — показало исследование.

Он усиливает воспаление, нарушает обмен веществ и повышает риск ожирения.

Для здоровья врачи рекомендуют спать 7-9 часов
28
3
25
Андрей Полянский24 июля 14:40
Уже лет 10 не досыпаю, но что-то даже кило не набрал лишнее)
Анатолий Часовских24 июля 20:30
Ды капец конечно... 🤔