🧂 Соль: почему важно соблюдать меру?

Соль необходима организму, однако ее избыток может привести к повышению артериального давления — одному из основных факторов риска инсульта.

🥗Снизить потребление соли помогут простые привычки: чаще готовьте дома, не досаливайте готовые блюда, выбирайте продукты с низким содержанием соли и ограничьте употребление колбасных изделий, полуфабрикатов и фастфуда.

Даже небольшие изменения в ежедневном рационе помогают сохранить здоровье сердца и сосудов, а также снизить риск развития инсульта!

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями является значимой частью национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

Источник: Минздрав Коми