Чем полезен дневной сон

День дневного сна отмечается 20 июля. Впервые праздник зародился в США, а после распространился по всему миру. Главная задача в этот день — напомнить себе, что иногда во время рабочего дня необходимо взять паузу и отдохнуть. Учёные подтверждают: короткий дневной сон помогает улучшить концентрацию, восстановить силы, снизить уровень стресса и повысить работоспособность.

Журналисты ОМЕДИА! узнали у сургутян о важности дневного сна для них, и нужен ли он вообще в рабочее время:

«По моему мнению важность дневного сна в большей степени влияет на работоспособность населения, укрепление иммунитета, ну и наверно на хорошее настроение до конца рабочего дня», «Дневной сон полезен в первую очередь для здоровья человеческого организма, психоэмоционального состояния», «Когда молодая была, он не нужен был, а сейчас нужен».