В чём польза яблок? 🍏

Продолжаем нашу сезонную рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах сочного, ароматного фрукта, из которого можно приготовить множество вкуснейших десертов, а ещё лучше съесть свежим.

Яблоки полезны потому что:

🔸поддерживают здоровье сердца и сосудов благодаря содержанию калия
🔸укрепляют иммунитет за счёт наличия витамина С
🔸большое количество клетчатки в составе способствует пищеварению
🔸предотвращают анемию благодаря наличию железа
🔸витамины группы B в плодах помогают справляться со стрессом, улучшают сон и поддерживают когнитивные функции

👉Фрукт может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления, нужно обязательно обратиться к врачу.