💞Международный день заботы о себе

24 июля отмечается Международный день заботы о себе - дата, призванная напомнить, что здоровье начинается с ежедневных привычек. Праздник был учрежден в 2011 году и продвигает идеи ответственного отношения к собственному физическому, психологическому и эмоциональному благополучию.
Речь идет о простых, но важных принципах: сбалансированном питании, регулярной физической активности, полноценном сне, соблюдении режима дня, личной гигиене.

Дата выбрана не случайно, она символизирует важность заботы о здоровье 24 часа в сутки 7 дней в неделю - 24.07 🗓