❌ Женщинам категорически ЗАПРЕЩЕНО пропускать завтрак — предупреждают нутрициологи в сети!

Если мужчина не завтракает, его организм сжигает жир — тестостерон «приказывает» использовать накопленные запасы энергии, поэтому лишний вес уходит почти сам собой

❗️ Но вот у женщин всё иначе: при пропуске завтрака уровень гормонов стресса резко повышается. К середине дня наступает упадок сил, а к вечеру тянет к сладкому. В это время тело откладывает жир, «думая», что его лишили пищи...

Решение проблемы простое: завтракать в течение часа после пробуждения — и проблем нет