☀️ Зарядка, свежий воздух и витамин D: как саратовские пенсионерки остаются бодрыми

В Саратовской области пожилые люди не сидят дома — они выходят на зарядку. И делают это не где-нибудь, а в комплексных центрах социального обслуживания, где для них работает технология «Залы адаптивной физкультуры».

В посёлке Турки участники проекта сделали разминку на свежем воздухе. Упражнения — с использованием стульев, простые, но эффективные: укрепляют мышцы и помогают держать себя в тонусе. По словам специалистов, такие занятия не только полезны для здоровья, но и дарят хорошее настроение. А ещё — позволяют восполнить запасы витамина D, который так важен для людей старшего возраста.

Программа работает в рамках регионального проекта «Активное долголетие», который входит в национальный проект «Семья». В регионе уже многое делают для того, чтобы старшее поколение не чувствовало себя забытым: работают «серебряные» волонтёры, открыты залы адаптивной физкультуры в соцучреждениях, а пенсионеры активно участвуют в «социальном туризме». И всё это — не просто слова. Только за последний год более 2,5 тысячи жителей старшего возраста посетили новые места и локации в рамках программы.

Хотите знать о полезных и добрых новостях Саратовской области — подписывайтесь на наш Макс: max.ru/sarobl