Подскажите, пожалуйста, может ли быть такое, что утром организм как будто "требует" сладкое?

Подсмотрено

Новостной агрегатор. Материалы добавляются роботом автоматически.

О проекте Правила публикации Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Правообладателям

Подскажите, пожалуйста, может ли быть такое, что утром организм как будто "требует" сладкое? Иногда бывает состояние: с утра упадок сил, рассеянность, тяжело собраться, как будто энергии совсем нет. А стоит съесть что-то сладкое - становится заметно легче, голова работает лучше, появляется бодрость. Я сначала подумала, что это может быть связано с нехваткой сахара в организме. Но уровень глюкозы в крови у меня обычно в пределах 4-4,5 ммоль/л, проверяю примерно два раза в год. При этом сладкое стараюсь ограничивать, потому что есть лишний вес. Теперь не понимаю, с чем может быть такая реакция: привычка к быстрым углеводам, питание в целом, режим сна, стресс, гормоны, инсулин, дефициты или что-то ещё?

Зена Королева19 июля 12:23

Анемия

Alya Li19 июля 12:38

Белка не хватает если сладкого хочется.

Татьяна Кузнецова19 июля 13:02

Ну вот опять, не успела прочитать, как информацию выдали https://vk.ru/wall-228370456_73891

Olesya Sivokhina19 июля 13:05

ну вы себя ограничиваете в нем, а организму сладкое нужно. слишком сильно ограничиваете. тем более, что сладкое безопасно до 12 дня)

Алина Богатова19 июля 13:12

Печень скорее всего,если она не в порядке,начинается активное переваривание токсинов ,вследствие чего падает выработка собственной глюкозы в организме,мозг просит сладкого ,быстро восполнить потерю энергии
.Диета и строгий контроль питания.

Елена Матвеева19 июля 13:25

Группа школа здоровья Александра Павлова, хорошо объяснил такое состояние в картинках.

Елена Литвиненко19 июля 13:29

Даже многие нутрициологи при похудении настоятельно рекомендуют до 12 дня съедать 3-4 кусочка шоколада с содержанием какао не менее 75%, поэтому если хочется съешьте с утра в завтрак!

Альбина Плюшева19 июля 13:31

Может просто нужен гормон счастья. Я вот вина с утра хочу, хожу грустная, ни чего не хочу. Но стоит выпить бокальчик с кусочком сыра, жизнь играет совсем другими красками) Но я выпиваю бакальчик ,а не ведро) Вот и вы хотите сладкого , съеште конфетку или пироженку, а не килограмм конфет и торт)))