Бесплатные занятия по выходным с профессиональными тренерами в проекте «Здоровая Удмуртия».

🔔 23 мая в 8:15 фитнес тренировку проведет тренер Ольга Залозная на площадке фитнес-клуба «М-Фит». Тренировка будет на степах. Это специальные платформы для фитнес‑тренировок: вы поднимаетесь и спускаетесь с них под ритм музыки. Занятия сочетают элементы аэробики и силовой нагрузки — получается динамично и увлекательно!

🔔 24 мая в 9:00 занятие проведёт инструктор по цигуну Надежда Нияматова в физкультурно-оздоровительном комплексе «Позитрон». Будет практиковать мощный комплекс «Сварга». Автор Дмитрий Лапшинов. Это сакральные выжимки дыхательных, энергетических и медитативных практик из пяти великих традиций – даосский цигун, дзен, йога сиддхов, казачий спас, дзогчен.

С собой нужно взять сменную обувь и бутылочку с водой.

Приходите сами, приводите друзей, расскажите соседям 😉

#здороваяудмуртия #активныевыходные