💪 В САРАНСКЕ СОСТОЯЛИСЬ СОСТЯЗАНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМ «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

👉На стадионе регионального центра спортивной подготовки «Старт» состоялись состязания по выполнению норм ГТО среди участников 7-18 ступеней, от 18 до 70 лет и старше.
Более 70 участников соревновались в таких видах, как:
✔ бег: 60 м., 1000 м, 2000 м., 3000 м
прыжки в длину с места
✔ подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины
✔ гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые)
✔ сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)
✔ поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
✔ плавание (для участия необходимо: справка от дерматолога, шапочка, плавательные принадлежности)
✔ метание спортивного снаряда: женщины 500 гр., мужчины 700 гр.
✔ стрельба из пневматической винтовки.