Пить пять чашек кофе в день совершенно безопасно — это даже помогает снизить риск инсульта и болезней сердца, рассказали кардиологи

Речь идёт о порциях чёрного кофе по 240 миллилитров: полезнее всего выбирать фильтр-кофе или растворимый. Нефильтрованный кофе из турки и некоторые виды эспрессо могут повысить уровень плохого холестерина.

Также врачи советуют убрать сахар, сиропы и жирные сливки, добавляя их только в редких случаях.