Удержание присутствия. Медленная хатха-йога с вниманием к телу и ощущениям.

Практика, где каждый жест — диалог с телом, а пауза между асанами становится способом лучше погрузиться в момент «здесь и сейчас».

Никуда не спешат.
Замечают, как тело ведет себя в асанах, а мысли от постепенно обретают прозрачность.

Удержание присутствия — это не усилие. Это мягкое возвращение к себе, раз за разом.

Место: Шаумяна 94
Дата : 6.06.2026
Время: 10:00-12:00
Запись @lia_koshirina