😴 Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днём — учёные.

Качество сна зависит от температуры тела: даже лёгкий перегрев полностью нарушает глубину сна — из-за одежды человеку жарко, некомфортно, поэтому он постоянно вертится и просыпается.