Вы задумывались как сложно вести здоровый образ жизни? Вот работаю я по пятидневке в офисе до 17:30, при этом нужно находить 10000 шагов, а еще в идеале потренить. Допустим без тренировки: 10к шагов это 1,5-2 часа. уже 19:00-19:30. Это еще непонятно далеко ли до дома, сколько добираться, мне еще ребенка из садика забирать, а ходить он не любит. Нужно зайти в магазин, приготовить пожрать, да еще и разнообразно, чтобы и завтра на обед взять на работу. Побыть с домашними, поделать бытовые дела, сходить в душ. И уже опаздываешь к здоровому 8 часовому сну. Как-будто такой образ жизни это для тех у кого нет работы и/или детей.