😢 Учёные: иногда поплакать на работе — даже полезно

Постоянно сдерживать эмоции на работе может быть вредно для психики, считают специалисты. Неудачи, отказ в повышении и другие стрессовые ситуации способны лишить человека мотивации, поэтому иногда важно дать себе возможность выплеснуть переживания.

Эксперты советуют руководителям не игнорировать эмоциональное состояние сотрудников, а выслушивать их и создавать безопасную атмосферу для разговора. Такой подход даже получил отдельное название — hold space, что можно перевести как «держать пространство».