Лень полезна для иммунитета — по словам учёных, полноценный отдых и периоды безделья помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, который при хронически высоких значениях негативно влияет на работу иммунной системы.

Когда организм выходит из режима постоянного напряжения, ему становится проще переключиться на восстановительные процессы. В том числе — поддерживать нормальную работу иммунных клеток, отвечающих за защиту от вирусов и бактерий.

У отдыха на диване появилось научное оправдание