Сигарета сразу после сна — смертельно опасна: кардиологи бьют тревогу

Выкуренная в первые пять минут после подъёма сигарета увеличивает риск инфаркта в 1,8 раза, а рака лёгких — в 2–3 раза! Об этом предупредила кардиолог Валерия Бонадыкова.

Почему это убивает организм:

Удар по сердцу: Утром сосуды уязвимы. Никотин натощак вызывает их резкий спазм, заставляя сердце работать на износ.

Удушье: Дым блокирует естественное очищение лёгких, из-за чего курильщики мучаются от утреннего кашля.

Маркер сильной зависимости: Чем быстрее вы тянетесь к пачке после пробуждения, тем глубже никотиновая зависимость.

Совет врачей: подождите хотя бы 60 минут после подъёма. Сначала выпейте стакан воды, позавтракайте, и только потом беритесь за сигарету (если ещё захочется).