📱 Длительное сидение в телефоне может повысить риск некоторых видов рака

🧑‍⚕️ Диетолог Александр Бурлаков объяснил, что опасность связана не со смартфоном, а с малоподвижным образом жизни: долгое «залипание» часто приводит к недостатку физической активности. А это уже считается фактором риска развития онкологических заболеваний.

📊 Исследования показывают, что у людей, которые проводят больше всего времени сидя, риск рака толстой кишки повышается примерно в 1,5 раза, а риск рака эндометрия — в 1,7 раза. Масштабный анализ данных 850 тысяч человек подтвердил: повышенная смертность от онкологии наблюдалась именно у тех, кто мало двигался.

🏃‍♂️ При этом врачи подчёркивают, что для профилактики не обязательно заниматься интенсивным спортом. Достаточно регулярно вставать, больше ходить и делать небольшие перерывы в течение дня — это уже заметно снижает негативное влияние долгого сидения.