Регулярное употребление острой еды связано с меньшей смертностью

🌶️ Крупное исследование почти полумиллиона взрослых показало: те, кто ел острую пищу 6–7 дней в неделю, имели примерно на 14% ниже общий риск смерти по сравнению с людьми, которые употребляли её реже раза в неделю.

🧾 При этом у приверженцев острой кухни снизилась смертность от нескольких причин: рака, ишемической болезни сердца и заболеваний дыхательной системы.

🧪 Учёные связывают эффект с капсаицином — веществом, которое сокращает воспаление, ускоряет обмен веществ и благотворно влияет на сосуды и кишечную микробиоту.

⚠️ Важно помнить, что наблюдение не обязательно доказывает причинно-следственную связь: многое зависит от общего образа жизни, питания и состояния здоровья.

❓Вы любите острую еду и заметили за собой какие‑то изменения в самочувствии после неё?