Учимся контролировать высокое давление самостоятельно
На самом деле в большинстве случаев не обязательно звонить в «неотложку». С проблемой можно справиться своими силами.
Подробнее рассказывает врач-терапевт Клинической медико-санитарной части № 9 Диана Бикчурина.
Артериальная гипертензия - серьезное хроническое заболевание, требующее пристального внимания. Неконтролируемое повышение давление может стать причиной таких опасных состояний, как инфаркт, инсульт, сердечная или почечная недостаточность. Современные подходы к лечению гипертонии демонстрируют высокую эффективность. Однако для этого нужно выполнять все предписания лечащего врача.
- Только врач-терапевт способен адекватно оценить ваше состояние, грамотно скорректировать терапию и предоставить рекомендации для нормализации и поддержания давления на оптимальном уровне. Важно понимать, что не каждое повышение давления требует экстренного вызова скорой помощи. Часто можно справиться самостоятельно, применяя доступные методы самопомощи, - отмечает врач -терапевт.
Что нужно знать, чтобы контролировать свое состояние:
📌При резком скачке давления необходимо успокоиться. Паника усугубляет состояние, провоцируя дополнительный выброс адреналина, что еще больше повышает давление. Старайтесь дышать глубоко и ровно: медленный вдох через нос, короткая задержка и такой же медленный выдох через рот. Это способствует расслаблению сосудов и снижению давления.
📌Если у вас есть назначенное врачом экстренное лекарство, примите его, не превышая предписанную дозировку. Помните, что такие препараты должны применяться только по назначению врача-терапевта, который определил их необходимость и дозировку индивидуально для вас. Самолечение без контроля специалиста может быть опасно.
📌После приема препарата или выполнения дыхательных упражнений обеспечьте себе полный покой. Избегайте физических нагрузок, стрессов и просмотра возбуждающих передач. Контролируйте давление каждые 20-30 минут. Если на фоне принятых мер давление постепенно снижается, а самочувствие улучшается, вызывать скорую помощь не потребуется.
«Красные флаги», при появлении которых вызов врача скорой помощи обязателен:
🚨артериальное давление выше 180/120 мм рт. ст., которое не снижается приема гипотензивного препарата;
🚨сильная головная боль;
🚨не проходящее головокружение, тошнота, рвота;
🚨нарушение зрения;
🚨боль в груди, одышка;
🚨онемение или слабость в конечностях.
На самом деле в большинстве случаев не обязательно звонить в «неотложку». С проблемой можно справиться своими силами.
Подробнее рассказывает врач-терапевт Клинической медико-санитарной части № 9 Диана Бикчурина.
Артериальная гипертензия - серьезное хроническое заболевание, требующее пристального внимания. Неконтролируемое повышение давление может стать причиной таких опасных состояний, как инфаркт, инсульт, сердечная или почечная недостаточность. Современные подходы к лечению гипертонии демонстрируют высокую эффективность. Однако для этого нужно выполнять все предписания лечащего врача.
- Только врач-терапевт способен адекватно оценить ваше состояние, грамотно скорректировать терапию и предоставить рекомендации для нормализации и поддержания давления на оптимальном уровне. Важно понимать, что не каждое повышение давления требует экстренного вызова скорой помощи. Часто можно справиться самостоятельно, применяя доступные методы самопомощи, - отмечает врач -терапевт.
Что нужно знать, чтобы контролировать свое состояние:
📌При резком скачке давления необходимо успокоиться. Паника усугубляет состояние, провоцируя дополнительный выброс адреналина, что еще больше повышает давление. Старайтесь дышать глубоко и ровно: медленный вдох через нос, короткая задержка и такой же медленный выдох через рот. Это способствует расслаблению сосудов и снижению давления.
📌Если у вас есть назначенное врачом экстренное лекарство, примите его, не превышая предписанную дозировку. Помните, что такие препараты должны применяться только по назначению врача-терапевта, который определил их необходимость и дозировку индивидуально для вас. Самолечение без контроля специалиста может быть опасно.
📌После приема препарата или выполнения дыхательных упражнений обеспечьте себе полный покой. Избегайте физических нагрузок, стрессов и просмотра возбуждающих передач. Контролируйте давление каждые 20-30 минут. Если на фоне принятых мер давление постепенно снижается, а самочувствие улучшается, вызывать скорую помощь не потребуется.
«Красные флаги», при появлении которых вызов врача скорой помощи обязателен:
🚨артериальное давление выше 180/120 мм рт. ст., которое не снижается приема гипотензивного препарата;
🚨сильная головная боль;
🚨не проходящее головокружение, тошнота, рвота;
🚨нарушение зрения;
🚨боль в груди, одышка;
🚨онемение или слабость в конечностях.