Энергия женщины: как успевать главное, не теряя себя
▶️19 апреля в 15:00 приглашаю вас на тёплую встречу-практикум. Без гонки, без сложных терминов и «успешного успеха». Только бережное внимание к себе и простые инструменты, которые встроится в вашу жизнь уже на следующий день.
🌿 На встрече мы мягко разберём:
• где на самом деле утекает ваша энергия и как закрыть эти «дыры»
• как выбирать главное без чувства вины и самокритики
• как восстанавливаться за 5 минут, даже когда в расписании нет «окна» на отдых
• как говорить о своих потребностях так, чтобы вас слышали и поддерживали
🧘♀️ Как это будет проходить:
Никаких лекций из книг и марафонов. Только бережные практики на коврике, ясные шаги для жизни и безопасное пространство, где можно быть собой. Устать? Нормально. Не знать ответов? Тоже нормально. Здесь вас не будут оценивать — только слушать и поддерживать.
🎁 Вы уйдёте с:
чек-листом «5 минут для себя», простой дыхательной техникой для стресса, личной картой баланса и, главное, тихим внутренним разрешением: «Я уже достаточна. Мне не нужно заслуживать отдых»
👩💼 Веду я, Анна Данилова (маркетолог, педагог, автор курсов). Знаю не понаслышке, что такое хронический стресс, неосознанная тревога, и делюсь только тем, что прошла сама и проверила в реальной жизни.
Клуб здорового фитнеса Шаг
Гагарина 37 Б
⏰ 19 апреля, 15:00
👟 Вход в сменной обуви или носочках
✨ С собой возьмите только хорошее настроение — коврики, воду и всё необходимое мы подготовим.
Мест немного, чтобы сохранить уютную атмосферу и внимание к каждой. Буду рада создать это пространство вместе с вами.
💌 Записаться и задать вопрос:
8977-919-10-25
max.ru/join/dkE81wA606MzZPLfas51BsPWTcjU8lj-JLQc5_bmvek
Позаботьтесь о себе. Вы этого заслуживаете.💛
🔹 Афиша в МАХ - max.ru/id400302446346_biz
🌐 Сайт - афиша.настоящийобнинск.рф
▶️19 апреля в 15:00 приглашаю вас на тёплую встречу-практикум. Без гонки, без сложных терминов и «успешного успеха». Только бережное внимание к себе и простые инструменты, которые встроится в вашу жизнь уже на следующий день.
🌿 На встрече мы мягко разберём:
• где на самом деле утекает ваша энергия и как закрыть эти «дыры»
• как выбирать главное без чувства вины и самокритики
• как восстанавливаться за 5 минут, даже когда в расписании нет «окна» на отдых
• как говорить о своих потребностях так, чтобы вас слышали и поддерживали
🧘♀️ Как это будет проходить:
Никаких лекций из книг и марафонов. Только бережные практики на коврике, ясные шаги для жизни и безопасное пространство, где можно быть собой. Устать? Нормально. Не знать ответов? Тоже нормально. Здесь вас не будут оценивать — только слушать и поддерживать.
🎁 Вы уйдёте с:
чек-листом «5 минут для себя», простой дыхательной техникой для стресса, личной картой баланса и, главное, тихим внутренним разрешением: «Я уже достаточна. Мне не нужно заслуживать отдых»
👩💼 Веду я, Анна Данилова (маркетолог, педагог, автор курсов). Знаю не понаслышке, что такое хронический стресс, неосознанная тревога, и делюсь только тем, что прошла сама и проверила в реальной жизни.
Клуб здорового фитнеса Шаг
Гагарина 37 Б
⏰ 19 апреля, 15:00
👟 Вход в сменной обуви или носочках
✨ С собой возьмите только хорошее настроение — коврики, воду и всё необходимое мы подготовим.
Мест немного, чтобы сохранить уютную атмосферу и внимание к каждой. Буду рада создать это пространство вместе с вами.
💌 Записаться и задать вопрос:
8977-919-10-25
max.ru/join/dkE81wA606MzZPLfas51BsPWTcjU8lj-JLQc5_bmvek
Позаботьтесь о себе. Вы этого заслуживаете.💛
🔹 Афиша в МАХ - max.ru/id400302446346_biz
🌐 Сайт - афиша.настоящийобнинск.рф