Как перестать заедать стресс? Нужно сбросить килограммов 10. Работа умственная, мозг постоянно требует сладкого. Вечером сил нет, наедаюсь до отвала. Посоветуйте реальные способы, диету, упражнения или хотя бы как обуздать аппетит.