Баня укрепляет сердце и снижает риск внезапной смерти – научно доказано

Исследование проводили в США больше 20 лет и выяснили, что организм человека воспринимает высокую температуру так же, как изнурительную физическую тренировку. В бане резко повышается температура тела и пульс, что заставляет тело адаптироваться к стрессу. После такого сеанса нервная система переходит в режим глубокого расслабления.