💤 Мелатонин становится все популярнее у жителей Мурманской области, страдающих от бессонницы. По уровню его потребления мы оказались на третьем месте по стране.

Как сообщает «База» со ссылкой на аналитиков «Честного знака», самыми пристрастившимися к препарату для сна в 2026 году стали:
🔹жители Санкт-Петербурга - на 10 тысяч жителей пришлось 472,65 упаковки препарата;
🔹на втором месте оказалась Магаданская область - 461,89 упаковки на 10 тысяч человек:
🔹третью строчку заняла Мурманская область с показателем 424,52 упаковки.

❗️Поэтому напоминаем вместе со специалистами, что безопасный период приема мелатонина - не больше месяца. Далее препарат способен вызвать психологическую зависимость, головные боли и слабость в течение дня.

❗️Кроме того, есть риск усугубления настоящей причины бессонницы - тревоги, депрессии или нарушения циркадного ритма.
В общем, давайте лучше не будем заниматься самодеятельностью. Здоровье – оно одно!