🌬 Лето, жара, офис, и кажется — что может быть лучше прохладного воздуха из кондиционера?

Но иногда вместо свежести он приносит совсем другие «сюрпризы»: насморк, кашель и даже конъюнктивит — все это образно называют «кондиционерной аллергией».

🦠 Внутри кондиционера скапливаются пыль, бактерии и аллергены, особенно если фильтры давно не чистили. А если кто-то в помещении болеет, микробы могут задерживаться в этой пыли и снова попадать в воздух, объяснила терапевт Надежда Чернышова.

Есть и другая проблема — резкий перепад температур. Когда на улице +30, а в офисе +18, организм получает стресс из-за контраста: можно переохладиться и повысить риск простуды.

👇 Чтобы кондиционер был помощником, а не источником проблем, достаточно соблюдать три простых правила:
▫ чистить фильтры минимум раз в месяц;
▫ направлять поток воздуха не прямо на людей, а распределять его по помещению;
▫ не устраивать «ледяную пещеру» — комфортная летняя температура в помещении обычно составляет +21–26 градусов, а разница с улицей не должна быть слишком большой.