Спорт в жару: как не навредить себе

Гость программы «Важно знать» – Евгения Рытикова, президент Федерации функционального многоборья ЛНР. Она подробно рассказала о том, как правильно тренироваться под палящим солнцем и избежать проблем со здоровьем.

Главные темы:

➡ Какие виды физической активности наиболее безопасны и эффективны для уличных тренировок;
➡ Как правильно подобрать нагрузку в жаркую погоду;
➡ Распространенные мифы о тренировках в спортзале.

Смотрите полный выпуск программы (https://rutube.ru/video/f4ce2da88246c0b0fb151468d666b084/) и узнайте, как тренироваться с умом и оставаться в форме даже в самую жаркую погоду.