Девчата, здравствуйте! Подскажите, что делать. Живу одна в квартире, мужа нет. Стала ночью бояться, любые шорохи, скрипы , меня прямо страх накрывает. Умом понимаю, что ничего такого, но тело не слушается, сердце колотится, заснуть не могу.
Девочки, как успокоить себя в такие моменты? Что делать? Может, есть техники, слова, действия, чтобы быстро прийти в себя? Заранее спасибо огромное!
Девочки, как успокоить себя в такие моменты? Что делать? Может, есть техники, слова, действия, чтобы быстро прийти в себя? Заранее спасибо огромное!
Алла Бордо19 апр 21:08
Кота заведи
Елена Варенье19 апр 21:14
Как говориться, люди делятся на два типа, одни, когда слышат посторонние звуки в доме пугаются нечистой силы, другие расстраиваются, что придётся что то чинить.
Если случай не запущенный хорошо помогут медитативные практики, в интернете полно хороших записей для медитации, но если у вас так психика "просит помощи", то нужен психолог искать истинную причину (одиночество заело например) и готовность с ней работать
Если случай не запущенный хорошо помогут медитативные практики, в интернете полно хороших записей для медитации, но если у вас так психика "просит помощи", то нужен психолог искать истинную причину (одиночество заело например) и готовность с ней работать
Вика Перкова19 апр 21:55
Спать с ночником или гирляндой
Светлана Мильцева19 апр 22:01
Вечерняя прогулка, чтоб устать+ ночник+ магний. Какие шорохи, вы верите в привидения, тогда фиксируйте и на ТВ, озолотитесь😁 а вообще встаньте, включите свет и пройдите по всем комнатам, проверьте что нечистой силы нет, воры не пробрались😁 пару раз повскакиваете за ночь, надоест и будете засыпать. Вы живете в многоквартирном доме, в нем постоянно скрипы, шорохи соседей, все в разное время спать ложатся и в доме кипит жизнь. И меняйте фокус, если будете лежать и прислушиваться, вам такое нафантазируется, что колпак засвестит. Убедите себя, что дом ваша берлога и вы тут главный монстр! 😁
Светлана Мильцева19 апр 22:05
Алла, поддерживаю! даже если нет скрипов 😁