Учёные назвали диету, замедляющую старение мозга.

Регулярное употребление зелени, овощей, ягод, орехов, рыбы, бобовых и оливкового масла может отсрочить возрастные изменения мозга на 2–2,5 года. Такой рацион снижает окислительный стресс, укрепляет сосуды и уменьшает риск деменции и болезни Альцгеймера.

Лабинск Онлайн!