Лучше сразу иммунитет подстраховать: сон, воздух, меньше сладкого и побольше вит С. Я пью Витамин С эвалар аскорбат кальция – он некислотный, желудок не крутит и держит эффект дольше))

наш опенспейс это просто рассадник бацилл какой-то( я витамины пью конечно, но дополнительно просто держу под рукой кaгоцел. если кто-то рядом начинает шмыгать носом, пью пару дней чтоб не заразиться. пока полет нормальный)

Правильная температура кондера,для исключения переохлаждения .Проветривание помещения,раз есть заболевшие.Маски пусть носят или носите сами , часто меняя. Есть масло Дыши,если в окружении есть заболевшие.Постоянно использовать при каждом чихе противовирусные нельзя.Есть специальные средства для носа,используются в качестве барьера от инфекций при простуде .Или спрей для очистки воздуха.

В идеале правильное питание, полноценный сон и Витаминная поддержка. Есть витамины которые можно пить для Профилактики и укрепления иммунитета И есть которые в период болезни, помогают организму легче и быстрее выздороветь и без побочек как от лекарств. Напишите в ЛС пришлю ссылки и расскажу подробнее. Раньше очень часто болела и могла по 2-3 недели чахнуть, с витаминами стала намного реже и легче болеть, а выздоравливать быстрее.