😴 Думаете, недосып — это просто сонливость?

На самом деле он может влиять на аппетит, отёки, концентрацию и даже иммунитет. Многие замечают эти симптомы каждый день, но редко связывают их со сном.

Собрали самые интересные последствия недосыпа в карточках.