Зеленый или желтый? Врач назвал самые полезные бананы

Хотите помочь кишечнику, то ешьте зеленые бананы. В них меньше сахара и много резистентного крахмала. Спелые бананы — отличный источник быстрой энергии после тренировки, а перезрелые (с пятнами) быстрее всего поднимают сахар. Их лучше не есть тем, кто худеет, зато можно пустить на выпечку.

А вы как выбираете бананы? Только спелые или и зеленые берете?

Источник: сайт РБК https://vk.cc/cWIXcz
Фото сгенерировано нейросетью