1. Психологически подготовить ребенка и себя.
2. Закаливание - не кутать ребенка дома и на улице, одевать легко и по погоде, босохождение, давать есть продукты из холодильника, не подогревая их.
3. Витамин Д и С на постоянной основе по возрасту.
4. Плавная адаптация, которая проходит 1-3 месяца. Садиковская стандартная адаптация занимает 1 неделю, подходит далеко не всем детям.

Ой, как знакомо! Я тоже раньше переживала, как вести ребёнка в садик, потом в школу. Казалось, что бесконечные больничные неизбежны. Сейчас отношусь к этому гораздо спокойнее, потому что знаю, чем можно поддержать иммунитет ребёнка. Главное — заниматься профилактикой заранее, а не ждать, когда малыш заболеет. Когда есть хорошая поддержка организма, и маме намного спокойнее. 😊