Лень полезна для иммунитета: по словам ученых, полноценный отдых помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса, который при хроническом повышении ослабляет защитные функции организма.

Когда уровень стресса падает, то организм активнее вырабатывает антитела и быстрее реагирует на вирусы и бактерии.

Это знак, что нужно поработать над иммунитетом.