Киви — лучшее снотворное, утверждают в сети.

За час до сна нужно съесть пару штук и вы будете спать глубоко, спокойно и до самого утра, а проснетесь бодрым и свежим.

Всё из-за большой концентрации фито-мелатонина, который запускает выработку гормонов сна и расслабления.