Девчонки, я сейчас просто выдохну… Мне 40, и у меня одна мечта выспаться. Реально. Десять лет не спала нормально, двое детей до 5 лет спали со мной, плюс муж, который храпит… В общем, моя нервная система просто просит тишины и своей кровати. Сейчас дети уже в своей комнате, но я всё равно не отдыхаю муж прижимается, ворочается, храпит я просыпаюсь от каждого движения. На даче я уже сделала себе отдельный уголок, и это кайф. А теперь думаю может, и в квартире нужно трёхкомнатную брать, чтобы была моя личная комната. Муж в шоке, мы же пара, мы всегда вместе спали. А я думаю что я его люблю, но можно же иногда просто спать отдельно?! Может, я какая‑то неправильная? Как вообще мягко объяснить ему, что мне это не про ты мне не нужен, а мне просто нужно высыпаться?
Ирина Гросул27 июля 20:05
Многие пары при наличии условий спят отдельно. - кому то жарко, кому то холодно, кто-то храпит, кто-то ворочается.ничего страшного в этом нет и семейная жизнь от этого не испортится.Захотели секса, кто-то к кому то в комнату пришел, а потом спать по своим кроватям, зато каждый высыпается в своих условиях
Гость27 июля 21:12
Купите дом)))Где комнат больше 3-4..И всё решится.Места всем хватит.Всем по комнате.
Татьяна Столярова27 июля 22:05
Я вас так понимаю! Сон — это базовая потребность, а не прихоть, и желание высыпаться абсолютно нормально. С точки зрения увлечения нутрициологией, хронический недосып разрушает нервную систему, поднимает кортизол и снижает ГАМК, а это прямая дорога к истощению. Я сама пришла к раздельному сну, когда поняла, что никакой магний не поможет, если меня постоянно будят. Мужу объяснила, что это не про отсутствие любви, а про то, что выспавшаяся я — более ресурсная, спокойная и счастливая. Попробуйте предложить ему «сонные свидания» по выходным или ритуалы перед сном вдвоём, а спать в разных комнатах. Как он реагирует, когда вы говорите о здоровье? Может, если подать это как заботу о себе ради семьи, ему будет проще принять?
Анна Иванкова27 июля 22:32
Ну я вот очень люблю мужа, и очень люблю спать одна.
Татьяна С27 июля 22:33
Татьяна, вот честное слово, как вы надоели со своей нутрициологией, с этой завуалированной рекламой своих услуг под каждым постом.
Анна Елисеева27 июля 22:40
Вам не комната третья нужна, а отпуск, куда уедите только вы, смените обстановку, выспитесь и побудете на едине с собой
Надежда Кравчук28 июля 07:28
То, что вы описываете — очень вредное состояние. Нельзя не спать. Если муж не хочет искать причину храпа и лечить, то настаиваете на смене квартиры.
Анна28 июля 11:49
Как я Вас понимаю. Это нормально, ничего плохого в этом нет, поговорите с мужем, скажите, что очень его любите, он Вас поймет.
Оксана Щанникова28 июля 14:28
Так купите отдельный диван и беруши . Полежали вместе и каждый на свое ложе