🧘‍♀️Утро на набережной: тренировка, свежий воздух и завтрак в кофейне🌞

Тренировку «Здоровая спина» на набережной вместе с тренером Анитой Шкабровой ❤️

Будем дышать, тянуться, наполняться энергией - а после пить кофе и завтракать в уютной компании🌼

📅19 июля в 09:00
📍Баскетбольная площадка на новой набережной (между Шелковичной и Вольской)

Что нас ждет на тренировке?

В ней собрано всего понемногу для максимального результата:

🟠Легкая силовая нагрузка на все тело и укрепление спины с собственным весом.
🟠Улучшение мобильности и гибкости суставов.
🟠Бережная работа над красивой осанкой.
🟠Приятная, легкая растяжка в конце.
🟠Возвращение в кофейню, вкусный завтрак и общение

Что нужно:
🟠коврик
🟠вода + головной убор

Тренировка подойдёт любому уровню подготовки.

Участие: бесплатное. Запись в комментариях тут: https://telegram.me/cultcoffeeSRT/1067