«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания — и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума, — сказал Далай Лама — Опираясь лишь на дыхательные практики, различные методы сосредоточения, такие как аналитическая и однонаправленная медитация, человек даже без лекарственных средств может добиться физического здоровья, молодости и сделать острым свой ум».

Далай Лама