Сдвг наверное🤷🏻‍♂️

К доктору не мешало бы,анализы сдать,а то там может анемия конкретная.

Начните с посещения невропатолога и комплексного обследования.

Проверьте щитовидку.

Это классические признаки астенического синдрома или скрытого дефицита. У многих это было, и чаще всего причина не психологическая, а физиологическая:
Железо (ферритин) или В12 — падает гемоглобин, мозг недополучает кислород (отсюда головокружение).
Щитовидная железа (ТТГ) — гипотиреоз дает именно эту "ватность" и утреннюю разбитость. Скачки давления/сахара — утром кортизол высокий, если ночью был гипогликемический провал, просыпаетесь разбитой.
Что сделать прямо сейчас: не стройте планы на утро. Выпейте стакан воды с щепоткой соли и съешьте кусочек белка (яйцо/сыр) до кофе. Если через 2-3 дня не пройдет — сдайте ОАК, ферритин, ТТГ и витамин Д. Если кружится сильно или появилась рвота — вызывайте врача.

Может лень простая? 😳

Ну, тут разные причины могут быть. От нехватки макро и микроэлементов до неправильной работы мозга

Антон, да, очень похоже, сперва гиперактивность, а потом апатия

Правильно выше пишут, нужно закрыть дефициты витаминов. Ну если не поможет, сходить на прием за препаратами от депрессии. Я дефициты закрыла, периодически принимаю витамин Д, железо, магний, цинк, селен. Стало легче. Но не полностью. Потому что у меня затяжная депрессия. Не тяните с обследованием. Само ничего не пройдет
Я так долежалась(, что вообще не могла встать с кровати, просто ползала
Здоровья вам

Проверьте кровь на сахар.