Мастурбация снижает риск заболевания раком, улучшает сон и снижает стресс и напряжение — исследование.

Единственный нюанс: важно не перестарасться. Если вы замечаете, что становитесь зависимыми от самоудовлетворения, то врачи рекомендуют практиковать медитацию, замедленное дыхание и найти новые хобби.