Только недавно я окончательно осознала, что всю жизнь прожила в роли жертвы. Меня с детства ментально ломали собственные родители, вечные унижения, крики и внушение, что я пустое место. Несколько лет назад я полностью оборвала с ними связь и дышать стало легче, даже ночные кошмары прошли. Но последствия этого ада я расхлёбываю до сих пор. Из-за убитой самооценки я годами терпела абьюз в отношениях, пахала за копейки на начальников-самодуров, осталась без друзей и пережила жёсткую депрессию. Я упустила тонну возможностей просто потому, что дико боялась жизни. Сейчас я учусь принимать решения сама и не бояться будущего. Самый страшный этап позади, но осталась главная проблема: я вообще не умею и не понимаю, как это-любить себя. Поделитесь, пожалуйста, проверенными упражнениями, книгами или техниками🙏🏻
#тетатет #анонимно #тетвпостер